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侏罗纪恐龙生日蛋糕

侏罗纪恐龙生日蛋糕的热量和减肥功效

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侏罗纪恐龙生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
牛奶67千卡42千卡6.81克3.2克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
低粉425千卡354千卡9.4克1.4克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
细砂糖480千卡400千卡0克0克
玉米油1253千卡895千卡0克99.2克
总量709侏罗纪恐龙生日蛋糕热量/卡路里2483千卡
踢踏舞 热量2483千卡,相当于踢踏舞517分钟消耗的热量...288

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

蛋黄(8个)、牛奶(160克)、低粉(120克)、可可粉(60)、蛋清(8个)、柠檬汁(少许)、细砂糖(120克)、玉米油(140克)、淡奶油(700克)、糖粉(90克)、吉利丁粉(5克)、雪碧(120克)、食用色素(1滴)、装饰糖(少许)、糖霜饼干(3个)、蓝莓酱(3勺)
侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解1

1/15. 按照普通八寸可可戚风蛋糕的做法,混合好蛋黄糊,打发蛋清到硬性发泡。用料里标注的是做两个八寸可可戚风的用量。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解2

2/15. 将蛋黄糊与打发好的蛋清混合,倒入模具中抹平表面。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解3

3/15. 入预热好的烤箱中层,上下火150度烤约60分钟左右。烤好后取出晾凉
这是中途拍的照片。烤好后顶端基本与边缘齐平的样子。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解4

4/15. 烤蛋糕的同时做雪碧果冻。将雪碧用小火加热到稍烫手的程度,倒入用少许冷水融化了的吉利丁粉和一滴蓝色色素,拌匀到完全溶解后,倒入容器放在冰箱中冷却到凝固

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解5

5/15. 晾凉后的蛋糕脱模,切片。同样的做法再做一个八寸可可戚风。稍急了,火有点儿大。低温延时的话,组织更湿润柔软些。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解6

6/15. 蓝莓果酱用少许雪碧调匀到能涂开的程度,均匀地抹在蛋糕片上。这是中间的夹层。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解7

7/15. 淡奶油加糖粉打发.在涂好的蓝莓酱上抹少许奶油,抹平后覆盖另一片蛋糕片。另一个八寸蛋糕切成两片,将其中一片对半开,同样的步骤重复后,摞在一起。四周抹平。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解8

8/15. 取少许奶油,加一滴蓝色色素调匀后,将上层半圆的蛋糕抹平。用圆孔裱花嘴挤出白云。用八角花嘴挤出底边装饰

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解9

9/15. 同样步骤调出绿色奶油,用蒙布朗花嘴挤出草地,留出河流的位置。为了追求口感,没有用奶油霜,毕竟奶油霜和奶油相比,口感还是稍厚重了一些。奶油更入口即化。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解10

10/15. 挤出灌木丛。在河流的位置上挤少许白色奶油打底,将凝固好的果冻用勺子挖碎后铺在上面。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解11

11/15. 将糖霜饼干插在相应的位置,用装饰糖装饰就可以了。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解12

12/15. 恐龙糖霜饼干的做法请参见我的另一个食谱。为了追求表皮颗粒的感觉,打好后又加了少许细砂糖。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解13

13/15. 因为家里的可可粉刚好用完了,所以底层抹边用的是白色奶油,其实用可可奶油的话,更有土地的感觉。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解14

14/15. 河流处留出凹槽,做成S形更美观一些。

侏罗纪恐龙生日蛋糕的做法图解15

15/15. 撰写制作步骤

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、预防癌症等功效;可与肥牛、黄豆、百合搭配;与柿子、田鸡、地瓜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美容、美白等功效;可与黑豆、草莓、香蕉搭配;与红枣、杨梅、橙子相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有治灼伤、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与生菜、银鱼、茼蒿搭配;与糖精、豆奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 侏罗纪恐龙生日蛋糕热量2483 千卡
  • 脂肪147.74 克
  • 蛋白质64.41 克
  • 碳水化合物249.29 克
  • 328 毫克
  • 480 毫克
  • 7.43 毫克
  • 903 毫克

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