| 快手鸡蛋面糊饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 快手鸡蛋面糊饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于水球109分钟消耗的热量...600 | |||||
快手鸡蛋面糊饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（一颗）、香肠（或者火腿，牛肉）（适量）
1/1. 放一颗鸡蛋，面粉适量，加入少量凉水，用打蛋器搅匀！
放入切碎的火腿碎，再搅匀！
锅里放入少量的油，转匀，待锅热，将面糊倒入锅中，提起锅，把面糊转一下，让面糊均匀摊开！
待面饼成型，熟透，出锅！
涂抹喜欢的酱，卷起来，切断。
快手鸡蛋面糊饼哦啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与荠菜、丝瓜、黄豆搭配；与豆浆、地瓜、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手鸡蛋面糊饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克