小姐姐吐司披萨的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、增强免疫力、美容等功效；可与豆腐、芥蓝、鸡蛋搭配；与皮皮虾、地瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、补钙、杀菌消炎等功效；可与小米、羊排、鸡蛋搭配；与皮皮虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、温中健胃、清肠道等功效；可与粳米、生菜、玉米面搭配；与鸡翅、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、预防心血管疾病、促进代谢等功效；与杨桃、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、消炎等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；