| 芒果牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 359克 | 芒果牛奶热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于开车121分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果牛奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、奶粉（适量）
1/6. 准备好以上所说的食材
2/6. 芒果去皮去核
3/6. 切丁
4/6. 把奶粉芒果，合在一起，倒水
5/6. 成品图
6/6. 成品图
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、抗癌、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与红枣、菜花、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果牛奶热量363 千卡
- 脂肪23.08 克
- 蛋白质20.82 克
- 碳水化合物64.98 克
- 钠570 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾2078 毫克