美味土豆丸子的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、消食等功效；可与大米、鳕鱼、卷心菜搭配；与冬虫夏草、柚子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、益气、补充营养等功效；可与牛肉、牛腩、肥牛搭配；与香雀、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、烫伤、护肤等功效；可与肥牛、香椿、辣椒搭配；与地瓜、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、增强食欲、抗菌等功效；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、治疗高血压、慢性咽喉炎等功效；可与菠菜搭配；