| 蔓越莓天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 37千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 285克 | 蔓越莓天使蛋糕热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于汽车打蜡140分钟消耗的热量...270 | |||||
蔓越莓天使蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（60克）、玉米淀粉（10克）、鸡蛋清（4个）、盐（1克）、白醋（几滴）、白糖（60克）、蔓越莓干（10克）
1/5. 鸡蛋分离，蛋清打至粗泡状加入盐，醋，分三次加入糖
2/5. 打发蛋清，湿性状态，有尖角即可
3/5. 低粉和玉米淀粉混合过筛加入糊中
4/5. 加入蔓越莓干，从底部向上翻拌均匀
5/5. 倒入模具中，烤箱预热，120度50分钟，温度根据自家烤箱温度来烤(一般我用牙签插到蛋糕糊里，看牙签没有湿的就好了)
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、宽肠胃、润肠通便等功效；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、烫伤、清热解毒等功效；可与黄豆、羊排、北极虾搭配；与鹅、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、消炎等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有软化骨刺、消食化积、美容等功效；
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营养信息
- 蔓越莓天使蛋糕热量628 千卡
- 脂肪12.48 克
- 蛋白质26.63 克
- 碳水化合物367.24 克
- 钠49482.2 毫克
- 钙161 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾317 毫克