| 樱花虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 241克 | 樱花虾仁热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于垒球32分钟消耗的热量...240 | |||||
樱花虾仁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
盐渍樱花（5-8朵）、虾仁（200克）、料酒（5毫升）、盐（2克）
1/7. 将盐琥渍樱花用水冲洗掉盐再浸泡10分钟挤出水份备用
2/7. 虾仁清洗干净用厨房纸巾吸干水份
3/7. 锅底放油烧热
4/7. 放入虾仁翻炒
5/7. 淋入料酒
6/7. 当虾仁炒熟时加入樱花再炒一分钟，加盐调味即可出锅
7/7. 成品
食材功效信息
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、降血压、预防高血压等功效；可与上海青、荷兰豆、海马搭配；与木瓜、南瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、调味等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱花虾仁热量127 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质14.21 克
- 碳水化合物33.59 克
- 钠34833 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾10 毫克