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孩子大人都喜欢--炸虾球

孩子大人都喜欢--炸虾球的热量和减肥功效

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孩子大人都喜欢--炸虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
面包屑302千卡355千卡14.2克3.7克
总量727孩子大人都喜欢--炸虾球热量/卡路里1672千卡
按摩 热量1672千卡,相当于按摩418分钟消耗的热量...240

孩子大人都喜欢--炸虾球的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(适量)、面粉(适量)、鸡蛋(一个)、面包屑(适量)、盐(适量)
孩子大人都喜欢--炸虾球的做法图解1

1/5. 把鲜虾剥皮,去头,留下尾巴……

孩子大人都喜欢--炸虾球的做法图解2

2/5. 剥好的虾用盐,腌制一下,然后先沾面粉,再蛋液,再裹面包屑……

孩子大人都喜欢--炸虾球的做法图解3

3/5. 裹好虾后,锅内热油,油热放入虾炸至金黄色即可,把虾一个一个分开放入锅内炸,防止沾在一起……

孩子大人都喜欢--炸虾球的做法图解4

4/5. 炸至金黄色即可……酥酥的……

孩子大人都喜欢--炸虾球的做法图解5

5/5. 孩子喜欢吃可以沾点番茄酱哦……棒棒哒……

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有预防高血压、提高性功能、治疗高血压等功效;可与枸杞、豆苗、辣椒搭配;与南瓜、西红柿、茶叶相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、润肺补肾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、保护肝脏等功效;可与荠菜、丝瓜、玉米搭配;与鹅蛋、红薯、味精相克,同食可能会引起不适;

面包屑的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养胃、润肺补肾、改善贫血等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、止血、促进消化等功效;与赤豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 孩子大人都喜欢--炸虾球热量1672 千卡
  • 脂肪15.51 克
  • 蛋白质58.66 克
  • 碳水化合物151.12 克
  • 10886.2 毫克
  • 206 毫克
  • 6.65 毫克
  • 470 毫克

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