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可乐排骨

可乐排骨的热量和减肥功效

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可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
6千卡11千卡0.1克0.3克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量206可乐排骨热量/卡路里150千卡
听音乐 热量150千卡,相当于听音乐150分钟消耗的热量...60

可乐排骨的做法共7个步骤

食材主料/辅料

肋骨(500克)、姜(2块)、大蒜(1颗)、八角(1颗)、料酒(1勺)、醋(2勺)、生抽(2勺)
可乐排骨的做法图解1

1/7. 排骨剁小块

可乐排骨的做法图解2

2/7. 水开后放入排骨焯水备用

可乐排骨的做法图解3

3/7. 姜切片,蒜拍破

可乐排骨的做法图解4

4/7. 锅里放少许油加热,放入排骨,料酒,生抽,姜蒜八角翻炒片刻

可乐排骨的做法图解5

5/7. 倒入可乐大火煮开后转中小火煮约半小时,可乐要没过排骨,然后大火收汁即可

可乐排骨的做法图解6

6/7. 成品图

可乐排骨的做法图解7

7/7. 成品图

食材功效信息

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、解鱼蟹毒、发汗解表等功效;可与牛肉、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有解诸毒、防癌症、促消化等功效;可与洋葱、排骨、马齿苋搭配;与鸡翅、鸡胸肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有驱风、促进胃肠蠕动、理气止痛等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有调解血液、防衰老、解毒等功效;可与黑木耳、绿豆芽、黄瓜搭配;与小米、芥菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐排骨热量150 千卡
  • 脂肪6.8 克
  • 蛋白质14.8 克
  • 碳水化合物132.1 克
  • 36835.4 毫克
  • 850 毫克
  • 56 毫克
  • 1259 毫克

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