| 蒸榆树钱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 蒸榆树钱热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于安装风雪护窗199分钟消耗的热量...300 | |||||
蒸榆树钱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
榆树钱（250克）、面粉（适量）、盐（少许）
1/5. 网上下的图片，直观点。
2/5. 买回来的榆树钱。
3/5. 洗净，控去水份。
4/5. 拌上面，加少许盐。
5/5. 上锅蒸5～～8分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、除脂美容等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸榆树钱热量996 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克