| 大盘鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 460克 | 大盘鸡热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于乘双连雪橇38分钟消耗的热量...420 | |||||
大盘鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葱，姜，糖，盐，味精（适量）、尖椒（适量）、土豆（适量）
1/1. 我们每次吃都用这种料，但是不实惠
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、燃烧脂肪等功效；可与白菜、鸡蛋、卷心菜搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、益气、调中等功效；可与牛肉、牛腩、豆角搭配；与石榴、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大盘鸡热量269 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠4.9 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾551 毫克