| 鱼胶猪肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶 | 克 | 57千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 猪肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 217克 | 鱼胶猪肉汤热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡，相当于滑板129分钟消耗的热量...300 | |||||
鱼胶猪肉汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼胶（20克）、红枣（5个）、猪肉（50克）
1/3. 把鱼胶洗干净
2/3. 把所有材料洗净备好
3/3. 放入电饭煲中熬到鱼胶的鲜味出来，好的鱼胶是不会烂掉的
食材功效信息
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有肾虚遗精、养血、补肝肾等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、增强食欲、缓和药性等功效；可与黄豆、鲤鱼、栗子搭配；与银鱼、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、解热毒、补肾气等功效；可与香菇、苋菜、圆茄子搭配；与龟、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼胶猪肉汤热量643 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物68.9 克
- 钠63.7 毫克
- 钙75 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾686 毫克