| 胡萝卜汁皮雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 585克 | 胡萝卜汁皮雪媚娘热量/卡路里2799千卡 | |||
 热量2799千卡，相当于打拳击233分钟消耗的热量...720 | |||||
胡萝卜汁皮雪媚娘的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、玉米淀粉（适量）、奶油（适量）、糖粉（适量）、芒果丁（适量）、玉米油（适量）、胡萝卜（适量）、果语机（适量）
1/8. 切条
2/8. 榨汁
3/8. 胡萝卜汁。无任何添加，水也没加
4/8. 准备材料
5/8. 把所有粉倒入一个碗里，倒入胡萝卜汁，不能太稀也不能太干，差不多糊状
6/8. 放锅里蒸熟，拿出来放凉
7/8. 揪一小个杆成水饺皮，把奶油和芒果丁像包包子一样包起来
8/8. 完成
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补虚、护发明目等功效；可与百合、枣、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、和胃、预防便秘等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、舒缓肝气等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、美容等功效；
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营养信息
- 胡萝卜汁皮雪媚娘热量2799 千卡
- 脂肪197.5 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物274.97 克
- 钠277.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁6.46 毫克
- 钾238 毫克