| 黑芝麻糊糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 黑芝麻糊糯米饼热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于插花539分钟消耗的热量...114 | |||||
黑芝麻糊糯米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红糖（适量）、黑芝麻糊（适量）
1/5. 准备食材
2/5. 红糖加少量热水小火熬成汁（如果是用的不是红糖块直接加热水溶化就可以了），加黑芝麻糊搅拌均匀成馅；
3/5. 糯米粉加冷水搅成颗粒后揉成光滑面团（记得是冷水噢）
4/5. 取少许糯米面，包上芝麻馅做成小饼吧（有没有觉得像个汤圆，哈，可比买的汤圆好吃多了）
5/5. 锅中少许油，煎至两面金黄即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、壮气提神、活血行气等功效；可与枣、兔肉、百合搭配；与苹果、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补血养颜、护肤等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛腩、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻糊糯米饼热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克