| 最美味的拌饭酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 408克 | 最美味的拌饭酱热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡，相当于跨栏182分钟消耗的热量...600 | |||||
最美味的拌饭酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一块）、大葱（半根）
1/10. 木耳山菇泡发
2/10. 葱姜切末
3/10. 把喜欢的蔬菜切碎
4/10. 肥瘦各一分
5/10. 把油炒出
6/10. 肥瘦都入
7/10. 素菜肉炒好 加酱油倒入水
8/10. 放入材料
9/10. 好了
10/10. 想不想来一口
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、滋肝阴等功效；可与茄子、紫菜、萝卜搭配；与菊花、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、增强食欲、治疗高血压等功效；可与豆豉、红枣、樱桃搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最美味的拌饭酱热量1820 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.97 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠85.8 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾335 毫克