| 幸福爆棚的维也纳咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 327克 | 幸福爆棚的维也纳咖啡热量/卡路里1561千卡 | |||
 热量1561千卡，相当于修筑围墙260分钟消耗的热量...360 | |||||
幸福爆棚的维也纳咖啡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
咖啡（三分之一）、牛奶（三分之一）、淡奶油（三分之一）、方糖（1块）
1/6. 无论你是速溶咖啡还是手冲咖啡还是咖啡机做的，请先冲一杯黑咖啡！
2/6. 杯子加热放一块方糖（正宗的是杯子底部撒上一把咖啡用的细砂糖，本人不怎么喝咖啡所以家里木有）
3/6. 把泡好的黑咖啡加热倒入杯中三分之一的样子让糖充分融化。
4/6. 再倒入三分之一的温牛奶（70度左右）
5/6. 最后在上面挤上生奶油（奶油打发最好隔冰水打发）不会拉花的悲催啊～
6/6. 维也纳咖啡讲究的就是先喝到冰凉的奶油接下来是热热的咖啡最后是甜甜的糖，不过话说回来为什么要和别人一样呢，适合自己就好。
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治便秘、熄风止痉、美容皮肤等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、养颜等功效；可与桃、甘蔗、草莓搭配；与菜花、白砂糖、杨梅相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、保护眼睛等功效；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 幸福爆棚的维也纳咖啡热量1561 千卡
- 脂肪116.2 克
- 蛋白质20.11 克
- 碳水化合物121.2 克
- 钠308.2 毫克
- 钙395 毫克
- 铁43.03 毫克
- 钾335 毫克