| 牛妞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 200克 | 牛妞热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于雪地摩托71分钟消耗的热量...210 | |||||
牛妞的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（200克）
1/1. 调汁是：新鲜小米椒。1生抽 香菜 少量醋 0.3炸的辣椒油 ：油和干辣椒直接炸 小火。腌牛肉 放黑胡椒 紫洋葱 和生抽 腌制的时候放些油。煤气中小火烤，多放油。配生菜，切些蒜片和青辣椒段一起
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、增强免疫力、补虚养血等功效；可与香芋、芹菜、香菇搭配；与橘子、栗子、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛妞热量250 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克