纸杯戚风的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、补水等功效；可与韭菜、丝瓜、银鱼搭配；与兔肉、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、美容、去黑头等功效；可与海虾、明虾、银鱼搭配；与茶叶、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、肝胆病、冠心病等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、润肠、大便秘结等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与鸡蛋、猕猴桃、巧克力相克，同食可能会引起不适；