| 妩媚的豹纹吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 8.8克 | 3.1克 |
| 高筋面粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 53千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 48千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 高筋面粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 53千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 48千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 48千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 53千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红曲粉 | 克 | 8千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 总量 | 512.5克 | 妩媚的豹纹吐司热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡，相当于耕种244分钟消耗的热量...360 | |||||
妩媚的豹纹吐司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白吐司（适量）、高筋面粉（90克）、白砂糖（12克）、盐（0.5克）、牛奶（60克）、酵母（2克）、黄油（6克）、粉吐司（适量）、高筋面粉（90克）、白砂糖（12克）、盐（0.5克）、牛奶（45克）、红心火龙果汁（15克）、酵母（2克）、黄油（6克）、深粉吐司（适量）、高筋面粉（90克）、白砂糖（12克）、盐（0.5克）、红曲粉（2克）、红心火龙果汁（30克）、牛奶（30克）、酵母（2克）、黄油（6克）
1/10. 三种吐司面团揉到扩展阶段，盖保鲜膜室温发酵到两倍大
2/10. 三种面团排气后各分成十份，取一份粉色擀成长条
3/10. 卷成小卷，再把一份深粉色擀成长条，把浅粉色卷入，不用完全包住
4/10. 取一份白色擀成长条，把之前的小条包入
5/10. 包裹严实，其余的九份也这样做好
6/10. 取三条首尾捏合
7/10. 再取四条首尾捏合，落在前面的三条之上
8/10. 余下三条继续首尾捏合落在最上面，放入吐司盒，放入烤箱下层加热水智能发酵，40分钟左右发酵到八分满
9/10. 烤箱预热175度，中层40分钟，完美
10/10. 妩媚的小花纹
食材功效信息
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、润肺生津、保护胃肠等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消炎、提鲜等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、润肠等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与钙粉、西兰花、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 妩媚的豹纹吐司热量1467 千卡
- 脂肪311.68 克
- 蛋白质108.32 克
- 碳水化合物679.58 克
- 钠35532.7 毫克
- 钙1125 毫克
- 铁11.79 毫克
- 钾489 毫克