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圣诞草莓蛋糕

圣诞草莓蛋糕的热量和减肥功效

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圣诞草莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玉米油537千卡895千卡0克99.2克
牛奶25千卡42千卡6.81克3.2克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
糖粉467千卡389千卡0克0克
低粉496千卡354千卡9.4克1.4克
总量452圣诞草莓蛋糕热量/卡路里1529千卡
攀登雪山 热量1529千卡,相当于攀登雪山93分钟消耗的热量...990

圣诞草莓蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

约50克的鸡蛋(8个)、玉米油(60克)、牛奶(60克)、糖粉(120克)、低粉(140克)、白醋(几滴)、蜜红豆(适量)、鲜奶油(适量)、草莓(适量)、黑米(适量)
圣诞草莓蛋糕的做法图解1

1/19. 蛋黄蛋白分离。蛋白分离到无水无油的打蛋盆内。

圣诞草莓蛋糕的做法图解2

2/19. 蛋黄加入糖粉40克,用打蛋器搅拌均匀。

圣诞草莓蛋糕的做法图解3

3/19. 分别加入玉米油及牛奶继续拌匀。

圣诞草莓蛋糕的做法图解4

4/19. 筛入低粉,用打蛋器以不规则的方向轻轻拌成均匀的面糊。

圣诞草莓蛋糕的做法图解5

5/19. 做好的蛋黄糊放在一边待用。

圣诞草莓蛋糕的做法图解6

6/19. 蛋白用打蛋器打到呈鱼眼泡状时加入剩余的80克糖粉的三分之一,另加几滴白醋。

圣诞草莓蛋糕的做法图解7

7/19. 继续搅打变浓稠呈现较粗泡沫时再加入三分之一的糖粉。

圣诞草莓蛋糕的做法图解8

8/19. 再搅打,出现纹路时加剩余的三分之一糖粉。

圣诞草莓蛋糕的做法图解9

9/19. 继续搅打,当提起打蛋器时,蛋白能拉起一个短小直立尖角,表明达到了干性发泡状态。蛋白就打好了。

圣诞草莓蛋糕的做法图解10

10/19. 先取三分之一的蛋白加在蛋黄糊内,用橡皮刮刀稍微拌和。

圣诞草莓蛋糕的做法图解11

11/19. 把拌好的糊加入到剩余的蛋白内,轻轻从底部刮起拌匀。

圣诞草莓蛋糕的做法图解12

12/19. 用橡皮刮刀将面糊刮入蛋糕模具内,并用力震两下,震去大气泡

圣诞草莓蛋糕的做法图解13

13/19. 把蛋糕糊放入预热130度烤箱内,先用130度烤40分钟后转170度40分钟。烤好后的蛋糕立即取出倒扣晾凉后脱模

圣诞草莓蛋糕的做法图解14

14/19. 把烤好的蛋糕平剖成两块。

圣诞草莓蛋糕的做法图解15

15/19. 把鲜奶油打发。

圣诞草莓蛋糕的做法图解16

16/19. 在一片蛋糕片上抹上打发好的奶油,并撒上蜜红豆。

圣诞草莓蛋糕的做法图解17

17/19. 17,盖上另一片蛋糕片,抹匀奶油。

圣诞草莓蛋糕的做法图解18

18/19. 草莓从三分之一处剖开,中间挤上奶油,用黑米做成眼睛,装饰在蛋糕上,周围围上片好的草莓片即可。

圣诞草莓蛋糕的做法图解19

19/19. 圣诞节给宝贝准备好的圣诞老公公的礼物。

食材功效信息

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、美容、抗衰老等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、改善视力、防治近视等功效;可与桃、甘蔗、香蕉搭配;与猕猴桃、金针菇、米汤相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、保肝解毒、调味等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有活血、软化骨刺、调解血液等功效;

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营养信息

  • 圣诞草莓蛋糕热量1529 千卡
  • 脂肪104.4 克
  • 蛋白质16.31 克
  • 碳水化合物183.67 克
  • 39351.6 毫克
  • 285 毫克
  • 2.49 毫克
  • 127 毫克

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