| 四季适用水果饮料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1341克 | 四季适用水果饮料热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于擦地357分钟消耗的热量...228 | |||||
四季适用水果饮料的做法共3个步骤
食材主料/辅料
梨（2个）、苹果（1个）、山楂（10个左右）、冰糖（依个人而定）
1/3. 山楂去核，苹果梨切块，冰糖放锅里倒水小火熬。
2/3. 熬稠。可以熬两次喝两次。
3/3. 酸酸甜甜口感糯糯的，开胃消食。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、开胃、治疗高血压等功效；可与猪肺、姜汁、无花果搭配；与螃蟹、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、抗癌等功效；可与鳝鱼、青鱼、咸菜搭配；与白萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、驱虫、开胃等功效；可与枸杞子、核桃仁、大白菜搭配；与火龙果、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与鸭梨、银杏、石榴搭配；
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营养信息
- 四季适用水果饮料热量1357 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物148.1 克
- 钠6.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾212 毫克