| 黑糖红枣姜母茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 400千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 800克 | 黑糖红枣姜母茶热量/卡路里1192千卡 | |||
 热量1192千卡，相当于羽毛球265分钟消耗的热量...270 | |||||
黑糖红枣姜母茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黑糖（红糖）（1000克）、红枣（300克）、生姜（500克）
1/5. 生姜去皮，用原汁机榨成姜汁
2/5. 红枣去核切小块，清水煮，开锅后，转小火煮10分钟
3/5. 加入黑糖（红糖），姜汁，小火继续煮
4/5. 煮到粘稠
5/5. 玻璃瓶提前开水烫一下，晾干。煮好的黑糖红枣姜母茶装瓶，密封
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、抗炎、保肝护肝等功效；可与鲤鱼、木瓜、小米搭配；与牛奶、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、杀菌、解药毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑糖红枣姜母茶热量1192 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.02 克
- 碳水化合物85.57 克
- 钠19.2 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾939 毫克