意式罗宋汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、养阴凉血、帮助消化等功效；可与西兰花、福寿鱼、芥蓝搭配；与猪肝、鲢鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降血压、降血脂等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、平肝降压、祛风等功效；可与墨鱼、西瓜、鸭肉搭配；与兔肉、蛤蜊、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、防癌、降血脂等功效；可与松子、豇豆、鸽子搭配；与扇贝、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；