| 丑柑梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丰水梨 | 克 | 176千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 丑柑梨汁热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于减肥操29分钟消耗的热量...360 | |||||
丑柑梨汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
丑柑（一个）、丰水梨（一个）
1/8. 准备一个丑柑，一个丰水梨
2/8. 梨洗净切块，丑柑去皮掰开
3/8. 启动原汁机，先放软的丑柑
4/8. 再放梨块
5/8. 启用的时候出汁口先堵上，果汁混合后再打开
6/8. 倒入杯中开喝，不能久放，立刻喝掉，否则会氧化
7/8. 成品图
8/8. 成品图
食材功效信息
丰水梨的热量44千卡（每100克）；具有润肺清燥、化痰、降火等功效；可与姜汁、芝麻、核桃搭配；与羊肉、大闸蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丑柑梨汁热量176 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克