| 老干妈土豆-减肥又美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 老干妈土豆-减肥又美味热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于走路35分钟消耗的热量...390 | |||||
老干妈土豆-减肥又美味的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、老干妈辣酱（适量）
1/4. 土豆洗干净放入蒸锅开蒸
2/4. 用筷子可以插入土豆就是熟了，出锅
3/4. 土豆去皮，拌上老干妈辣酱
4/4. 红红的辣油，豆豉的香，配上土豆真是美味了，趁热吃哦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容护肤、和胃等功效；可与豆角、黄瓜、牛腩搭配；与樱桃番茄、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 老干妈土豆-减肥又美味热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克