| 香喷喷的焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 172克 | 香喷喷的焦糖奶茶热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于马路散步84分钟消耗的热量...120 | |||||
香喷喷的焦糖奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
茶叶或茶包（6克）、纯牛奶（500毫升）、白糖（20克）
1/6. 20g糖先放入一半 等糖慢慢融化
2/6. 在加入剩下一半的糖 留下点没融化的也不用在意 熬成焦糖 颜色越深味道越苦
3/6. 加入五百克牛奶与茶叶或茶包 其实茶叶更好 只是家里没有 就用茶包代替
4/6. 刚开始煮的时候焦糖会很硬 一直搅拌致融化
5/6. 等牛奶煮沸后再煮会即可 也可以根据自己的口味加糖或兑水 我喜欢苦一点的就多煮了一会
6/6. 当当当当！！！哦了！！！味道绝不比米芝莲差 赶紧试试吧
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、美容养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与橘子、杨梅、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香喷喷的焦糖奶茶热量169 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠38.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾240 毫克