| 红豆沙春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1395千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 芥花油 | 克 | 477千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 354克 | 红豆沙春卷热量/卡路里1872千卡 | |||
 热量1872千卡，相当于吃东西1248分钟消耗的热量...90 | |||||
红豆沙春卷的做法共14个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（300克）、芥花油（适量）、面粉（1勺）、红豆沙（300克）
1/14. 准备好全部食材
2/14. 调制浆糊：面粉中倒入少许开水，至微波炉加热20秒拌匀
3/14. 取一片春卷皮，放上一勺红豆沙
4/14. 取一片春卷皮，放上一勺红豆沙
5/14. 自下向上折叠至中间，再将两侧向中间对质折
6/14. 继续向上折，在最上面抹些刚刚调制的浆糊
7/14. 折起稍稍压紧即可
8/14. 依次包好其它豆沙春卷
9/14. 炒锅中倒入较多的芥花油，大火加热
10/14. 待油温达至9成以上，放入春卷
11/14. 改中大火，炸制底部金黄后，翻至另一面
12/14. 待两面都已金黄后，拣出沥油
13/14. 放至盘中
14/14. 趁热食用，小心烫着
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有补充能量、祛脂降压、利尿消肿等功效；
芥花油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 红豆沙春卷热量1872 千卡
- 脂肪133.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克