| 胡萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 411克 | 胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里1081千卡 | |||
 热量1081千卡，相当于垒球270分钟消耗的热量...240 | |||||
胡萝卜鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、鸡蛋（鸭蛋）（2个）、面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、料酒（一点点）
1/6. 胡萝卜切丝（细丝）
越细越好
2/6. 葱花切碎
3/6. 打上蛋
4/6. 加适量面粉
5/6. 适量盐
6/6. 适量五香粉，料酒，加水搅拌成浓稠的面糊
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、促进消化等功效；可与大米、草鱼、蜂蜜搭配；与白萝卜、苹果、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、增强食欲、抗癌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、治肝顺胃、预防蛀牙等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 胡萝卜鸡蛋饼热量1081 千卡
- 脂肪3.82 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物168.71 克
- 钠10319 毫克
- 钙338 毫克
- 铁16.91 毫克
- 钾83 毫克