| 花旗参老鸽汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 515克 | 花旗参老鸽汤热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于办公室工作475分钟消耗的热量...90 | |||||
花旗参老鸽汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老鸽（一只）、花旗参（10来片）、山药（1根）、红枣（6.7颗）、党参（一条）、枸杞（适量）、莲子（适量）
1/4. 备好配料
2/4. 铁棍山药削好
3/4. 鸽子处理好
4/4. 水入砂锅烧开后放入老鸽，莲子，党参，花旗参，山药，炖1个半小时后，再加红枣枸杞，共小火炖约2小时加盐调味就好了，很香，食材原本得香味
食材功效信息
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、老年痴呆、增强记忆力等功效；可与猪骨搭配；
山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有带下、聪耳明目、固肾等功效；可与鸭腿、乌鸡、鸡胗搭配；与甘遂、南瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、养心安神、防治脑供血不足等功效；可与牛奶、兔肉、栗子搭配；与牛奶、银鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、扩张血管、调节胃肠运动等功效；可与蛤蚧、麦冬、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、滋补肝肾、养血等功效；可与山楂干、羊排、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花旗参老鸽汤热量712 千卡
- 脂肪3.03 克
- 蛋白质33.03 克
- 碳水化合物227.18 克
- 钠277.9 毫克
- 钙184 毫克
- 铁8.95 毫克
- 钾1538 毫克