海味千层的热量和减肥功效

1/15. 准备食材。

2/15. 将从菜场买来的春卷皮轻轻的撕开（注意不要弄破）。

3/15. 鸡蛋打两个在碗中打匀。

4/15. 将葱切碎备用。将虾皮准备好，可以先尝一下。如果你买的虾皮太淡了，而你又想吃咸一点的话，可以在鸡蛋中加入适量的盐。因为我们这道菜是没有调味的，所以就全靠虾皮的味道了。

5/15. 在砧板上放上一块春卷皮，用刷子刷上一层蛋液。

6/15. 再放一层皮压平。

7/15. 之后用刷子刷上一层蛋液。

8/15. 在上面撒上虾米、葱，然后盖上一层春卷皮，用手压实。

9/15. 大家可以多次重复此步骤，按照自己的喜好多叠几层。当然你要是想要“千层”也可以多多的叠，但是炸的时候就不太好炸喽。这里我们做一个饼用到了7张春卷皮。

10/15. 千层饼要盖顶了，这一步很重要哦。需要再刷一层蛋液，放上春卷皮压实。注意：饼的第一层和最后一层各需要两张春卷皮，防止太薄易碎。

11/15. 锅内倒油，中火烧至4、5成熟，将饼放入锅中。

12/15. 两面炸制金黄色，大约6~8分钟取出。这油炸的金黄金黄的，吃起来也非常的脆哦！

13/15. 接下来，我们从锅中取出炸制好的饼。大家最好在盘子中放上一层吸油纸，吸去多余的油，油炸的东西都很油哦。

14/15. 将圆饼平均切成扇形的4块（就像切披萨一样）。切的时候咔兹咔兹的声音，小编真的忍不了啊，你们呢？接着把切好的饼整齐的放在盘子里就好啦！