| 麻辣抄手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 麻辣抄手热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于睡觉1129分钟消耗的热量...54 | |||||
麻辣抄手的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、抄手皮（200克）
1/6. 馄饨皮 备用
2/6. 肉末 放入 姜末 葱末 鸡蛋清 少许盐
3/6. 手残星。按照抄手的样子 包的馄饨～
4/6. 这个是以前 我在成都包的正宗的抄手。个大些。肉多些
5/6. 水开以后：放入抄手， 再次沸腾 加一碗冷水 关小火（不要最小）煮。以免抄手皮冲破。这样煮 口感更好～ 然后 中小火至水沸 再煮2-3分钟
自己夹一个出来尝尝。如果肉颜色不红了、就OK了～
碗里放入：盐、味精、葱花、酱油、红油（四川版熟油） 也可以加醋
我是根据自己干拌的加料。简洁版
6/6. 这个是 给我对象做的 清汤版
加入：盐 味精 葱花 猪油
其实他已经跟着我学会了吃辣。很辣那种。
但是 偶尔也会给他做做清汤
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、滋肝阴等功效；可与白菜、茄子、萝卜搭配；与鲫鱼、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣抄手热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克