椒盐麻酱棋子烧饼的热量和减肥功效

1/18. 用30℃左右的温水均匀融化酵母，将酵母水冲进面粉中；

2/18. 活成光滑均匀的面团；

3/18. 盖上湿布，醒发20分钟即可；

4/18. 发面的时候准备椒盐麻酱：麻酱中加入椒盐，用色拉油稀释成膏状备用；可以尝尝味道，不咸的话再加点椒盐；

5/18. 醒好的面团擀成大片；

6/18. 将椒盐麻酱均匀涂抹在大面片上；不一定全部涂上，视面团状况和您的手艺而定；料足肯定更香酥，但成型会麻烦些；我全放上了。

7/18. 将面片卷起来，边卷边抻薄抻长，看我抻了多长；

8/18. 用手下面剂，记得要小一点儿，出来的烧饼大小如象棋子；我下了36个，够小吧；多出来的那一小块是边上没有馅儿的面剂，撕成小块加在别的面剂上，既不浪费又不会吃到没馅儿的烧饼；

9/18. 拿起一块面剂，找到收口处；

10/18. 从两边往中间包，把收口和小面团都包在里面；

11/18. 成正面光滑的小面球；

12/18. 全部包好；面皮很薄吧，料足啊！

13/18. 小面球略按扁，正面朝上，刷水，多刷几遍，让面球的正面出一层黏黏糊糊的面浆；

14/18. 在有面浆的一面沾上白芝麻，按一按，多沾点儿；

15/18. 沾芝麻的一面朝下，再次按压，一来让芝麻粘牢，二来做出我们需要的大小；

16/18. 沾芝麻的一面朝下，排进烧热的平底锅中，盖上锅盖，小火慢慢烙；

17/18. 中间多次翻面；我大概翻了四次；