| 红豆qq麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 红豆 | 克 | 263千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 全蛋液 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 455克 | 红豆qq麻薯热量/卡路里1213千卡 | |||
 热量1213千卡，相当于吉特巴舞253分钟消耗的热量...288 | |||||
红豆qq麻薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（200克）、红豆（80克）、奶粉（5克）、全蛋液（60克）、水（70克）、黄油（40克）、盐（2克）
1/4. 将预拌粉，盐，奶粉，全蛋液，水，红豆都放在一起预拌均匀；(建议手揉)
2/4. 将黄油软化，放入揉均匀的面团内，揉到面团不粘手为止；（一般是2分钟左右，多揉又会粘手）
3/4. 将揉到不粘手的面团分成一小一小块，揉成圆形放在不粘烤盘内
4/4. 弹弹QQ的红豆麻薯就好了，给你们家的大女神吃，可喜欢了。
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、预防结石、预防高血压等功效；可与枣、薏米、鸭肉搭配；与猪肉、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与醋、橙、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与青椒、紫菜、羊排搭配；与柿子、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红豆qq麻薯热量1213 千卡
- 脂肪132.03 克
- 蛋白质55.57 克
- 碳水化合物173.7 克
- 钠745.8 毫克
- 钙1954 毫克
- 铁9.18 毫克
- 钾3357 毫克