| 炸番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 444克 | 炸番薯热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡，相当于插花525分钟消耗的热量...114 | |||||
炸番薯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
番薯（1个）、食用油（适量）、盐（3克）
1/7. 大番薯洗净后切片，然后用盐抹匀一下表面
2/7. 热油
3/7. 放入锅中炸
4/7. 炸至表面金黄即可
5/7. 捞起去油
6/7. 完成
7/7. 香甜美味
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、消炎等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸番薯热量998 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质3.98 克
- 碳水化合物35.89 克
- 钠10107 毫克
- 钙89 毫克
- 铁3.83 毫克
- 钾220 毫克