| 龙利鱼柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼柳 | 克 | 717千卡 | 232千卡 | 14.66克 | 12.29克 |
| 总量 | 309克 | 龙利鱼柳热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于乡村舞159分钟消耗的热量...270 | |||||
龙利鱼柳的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼柳（适量）
1/1. 龙利鱼柳（鲷鱼也可），盐、料酒、淀粉抓匀腌制，沾蛋液（我用的全蛋液）后滚上面包糠，热油轻炸即熟！配上番茄酱，孩子很喜欢！
食材功效信息
鱼柳的热量232千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有通乳、利水消肿、滋补健胃等功效；
