| 芒果我的爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 946千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 芒果我的爱热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡，相当于治安457分钟消耗的热量...150 | |||||
芒果我的爱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青芒（2个）、president淡奶油（300毫升）、消化饼干（200克）、鸡蛋糕（100克）、白糖（50克）
1/3. 准备材料
2/3. 芒果切块，奶油打发，消化饼干碾碎，蛋糕也搓碎
3/3. 铺，随意铺
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果我的爱热量1142 千卡
- 脂肪18 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物169.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克