| 酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 345克 | 酸梅汤热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于割稻13分钟消耗的热量...198 | |||||
酸梅汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸梅汤包（1包）、冰糖（10克）、金桂花（5克）、纯净水（3升）
1/6. 准备好制作酸梅汤所需材料
2/6. 把酸梅汤包打开，把酸梅汤包的材料冲洗一下，简单冲洗一下即可
3/6. 把洗好的酸梅汤放入锅中，加入3升左右的水，点火烧开后转小火，三十分钟后加入冰糖
4/6. 将酸梅汤在炖10分钟后冷却，捞出原料
5/6. 盛出酸梅汤后放入金桂花即可引用
6/6. 酸梅汤也会赠送无纺布袋，用无纺布袋装酸梅汤的原料可以省去捞原料的步骤，也不会营响酸梅汤的口感和味道
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、祛脂降压等功效；可与草莓、高粱、香蕉搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸梅汤热量43 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克