| 草莓酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 草莓酸奶热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于滑雪11分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓酸奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（250克）、安慕希（1瓶）
1/5. 草莓洗净，去蒂
2/5. 草莓榨汁
3/5. 加入酸奶
4/5. 搅拌
5/5. 成品奉上???铛铛铛
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、预防肠癌、帮助消化等功效；可与橙子、牛奶、酸奶搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酸奶热量80 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克