| 巧可力覆盆子杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 可可粉 | 克 | 157千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食油 | 克 | 243千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 316克 | 巧可力覆盆子杯子蛋糕热量/卡路里882千卡 | |||
 热量882千卡，相当于打沙袋147分钟消耗的热量...360 | |||||
巧可力覆盆子杯子蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、幼糖（150克）、泡打粉（5克）、小苏打（4克）、盐（2克）、速溶咖啡（3克）、可可粉（45克）、食油（60毫升）、牛奶（125毫升）、鸡蛋(大)（1只）、白开水（80毫升）
1/7. 将干材料放入碗里
2/7. 加入油、牛奶和鸡蛋
3/7. 拌均匀
4/7. 最后，加入热水拌抣匀
5/7. 这次的蛋糕团比一般湿，所以如图中倒入杯子蛋糕盘中，烤170度20-22分钟
6/7. ～成品～
7/7. 加上覆盆子奶油霜 ～快去查看食谱～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、细腻皮肤、美容等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、提鲜、促消化等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 巧可力覆盆子杯子蛋糕热量882 千卡
- 脂肪113.7 克
- 蛋白质39.11 克
- 碳水化合物186.3 克
- 钠37452.2 毫克
- 钙394 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾479 毫克