| 草莓酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 556克 | 草莓酸奶热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于插花373分钟消耗的热量...114 | |||||
草莓酸奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（3个）、巧克力（一块）
1/3. 草莓洗净，去叶。
2/3. 酸奶放到杯子里。
3/3. 放上草莓就做好了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、滋补调理、明目等功效；可与山楂、牛奶、红糖搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、增强免疫力、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酸奶热量708 千卡
- 脂肪40.4 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物61.08 克
- 钠112.8 毫克
- 钙127 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾407 毫克