| 酸辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 802克 | 酸辣鸡爪热量/卡路里2202千卡 | |||
 热量2202千卡，相当于扭腰371分钟消耗的热量...356 | |||||
酸辣鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒（10个左右）、盐（少量）、白砂糖（少量）、鸡爪（1斤）
1/3. 把鸡爪洗干净，焯水。过冷河。中途换两次水
2/3. 待鸡爪冷了之后，切开。辣椒也切开，放盐和糖搅拌一下。腌制10分左右。
3/3. 放醋，要盖过鸡爪。放置一晚，明天就可以吃了，越久越好。夏天可以放进冰箱里
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、帮助消化、挡辐射等功效；可与卷心菜、北极虾、海虾搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、保护胃肠等功效；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣鸡爪热量2202 千卡
- 脂肪28.399999 克
- 蛋白质40.9 克
- 碳水化合物168 克
- 钠10205.4 毫克
- 钙127 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾1208 毫克