红薯豆沙饼的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、增强免疫力、提高免疫力等功效；可与莲子、水芹菜、猪排搭配；与香蕉、鸡蛋、青蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、壮气提神、止虚汗等功效；可与乌鸡、枣（鲜）、桑葚搭配；与鸡肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通乳下胎、消胀满、通小肠等功效；可与薏米、兔肉、粳米搭配；与羊肝、冬瓜、羊肚相克，同食可能会引起不适；