| 宝宝早餐香蕉软饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 384克 | 宝宝早餐香蕉软饼热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于跳舞216分钟消耗的热量...288 | |||||
宝宝早餐香蕉软饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉一个（适量）、鸡蛋一个（适量）、牛奶（适量）、面粉（适量）
1/6. 准备食材（由于没有牛奶了，我用的旺仔的奶）
2/6. 香蕉捣烂，加入鸡蛋面粉，牛奶，和成面糊
3/6. 预热电饼铛，放入一点油
4/6. 放一点面糊
5/6. 翻面
6/6. 出锅，虽然不大好看，可是孩子爱吃
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、大便秘结等功效；可与甘蔗、草莓、黑豆搭配；与杨梅、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝早餐香蕉软饼热量1039 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克