| 菊花山楂茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 484克 | 菊花山楂茶热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于健美操66分钟消耗的热量...480 | |||||
菊花山楂茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
贡菊（适量）、山楂（适量）、枸杞（适量）
1/1. 自从上次账号忘了…一切都要从来呀！依旧是快乐青春的小厨妹～
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防衰老、开胃消食等功效；可与五花肉、猪肉、西红柿搭配；与桂鱼、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、明目、滋补肝肾等功效；可与决明子、山楂、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菊花山楂茶热量526 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物86.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克