| 西红柿拌白糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 西红柿拌白糖热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于跨栏25分钟消耗的热量...600 | |||||
西红柿拌白糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、白糖（适量）
1/3. 将西红柿洗干净，装入碗中，用沸腾水烫约1分钟捞出，再放清水漂凉去蒂，切块，摆盘。
2/3. 撒适量白糖，用筷子拌下，开吃即可，夏天也可以包保鲜膜，放入冰箱冰两小时即可。
3/3. 开吃了咯
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、促进消化、养阴凉血等功效；可与芥蓝、卷心菜、山楂搭配；与鱼头、南瓜、草鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿拌白糖热量246 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠6.4 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾331 毫克