| 妙芙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 总量 | 349克 | 妙芙热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡，相当于冲浪709分钟消耗的热量...108 | |||||
妙芙的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（50克）、糖粉（60克）、牛奶（40克）、泡打粉（6克）、鸡蛋（1个）、芝士粉（适量）
1/9. 黄油加糖融化搅匀
2/9. 加入鸡蛋，混合均匀
3/9. 倒入牛奶，混匀
4/9. 加入低粉和泡打粉，搅拌至顺滑
5/9. 倒入装裱袋，挤进小纸杯，一半就好，不然会爆浆
6/9. 进烤箱烤20分钟，160度上下火，中上层
7/9. 烤好后放入盒子密封，这样吃的时候比较不会很干
8/9. 很简单哦，好吃
9/9. 来一张美照
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、保肝解毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、预防便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与菜花、白砂糖、枣相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 妙芙热量1276 千卡
- 脂肪147.61 克
- 蛋白质71.27 克
- 碳水化合物223.09 克
- 钠221.5 毫克
- 钙353 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾288 毫克