| 虾皮粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 46克 | 虾皮粉热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于高台跳水23分钟消耗的热量...180 | |||||
虾皮粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾皮（适量）、果语原汁机（1台）
1/5. 将洗好的虾皮放入烤箱内烤干，我是用150度烤15分钟，具体时间要根据自己烤箱情况而定哦
2/5. 将虾皮放入果语机中摇动，一次不要放太多哦那否则会堵住出口的（如果不小心放太多了也没关系，把果汁头去下，用筷子从出口将虾粉捅一下就全部掉出来了）我怕麻烦就一次放得比较多，呵呵…
3/5. 放少了摇出来就是这样儿的，很喜对不对
4/5. 因为是给小宝吃的，我用筛子过滤了一下，比较粗的第二次再摇，知道筛子可以滤过为止
5/5. 虾皮粉完成了！是不是很细呀？给宝贝补钙很好的哦！
食材功效信息
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓解神经衰弱、治疗高血压、预防高血压等功效；可与白菜、小白菜、南瓜搭配；与枣、橄榄、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾皮粉热量70 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠5057.7 毫克
- 钙991 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾617 毫克