| 酸辣土豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 268克 | 酸辣土豆粉热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于飙车63分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣土豆粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
各种粉都可以（适量）、花生碎（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、盐（适量）、葱花（适量）、香菜（适量）、萝卜咸菜（适量）、老干妈辣酱（适量）
1/1. 其实超级简单：把土豆粉 红薯粉 什么粉都可以 水开后放入粉 煮的过程中 加入盐 酱油 醋（根据自己口味）依次加入老干妈辣酱俩大勺（辣）加入萝卜条（咸菜）加入花生米，煮的感觉熟了 就OK了，出锅放点葱花和香菜。完美出锅
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、治疗高血压、润肺化痰等功效；可与苦菊、粳米、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、提鲜等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、护肾、杀菌等功效；可与猪骨、绿豆芽、黑木耳搭配；与羊肉、羊排、羊骨相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、提鲜、呵护咽喉等功效；与小豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、治疗高血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 酸辣土豆粉热量378 千卡
- 脂肪25.89 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物43.91 克
- 钠52547.2 毫克
- 钙715 毫克
- 铁40.28 毫克
- 钾1113 毫克