| 红糖粘糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 红糖粘糕热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于铺瓷砖72分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖粘糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
韩国年糕（270克）、红糖（2勺）、芝麻（1勺）
1/2. 韩国年糕一袋，入清水泡，按纹理用手分开，每条从中间切开（当然也可以不切），锅中烧开水煮3一4分钟取出，备用。
2/2. 锅中放半小杯水，加入2勺红糖，小火慢慢熬糖浆，待糖浆稍粘稠时倒入煮好的粘糕翻炒均匀挂浆，盛盘，撒上熟芝麻即可。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与文蛤、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖粘糕热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克