香辣海鲜豆腐脑的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有治疗高血压、清洁肠胃、预防高血压等功效；可与鲇鱼、鳕鱼、秋刀鱼搭配；与蜂蜜、葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、提高性欲、补肾壮阳等功效；可与荷兰豆、油菜、大白菜搭配；与西瓜、茶叶、红枣相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、治疗高血压等功效；可与芦荟、膝圆牛肉、松蘑搭配；与苦苣、日本豆腐、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、增进血行、杀菌等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、降血糖、改善肝功能等功效；可与莴笋、龙须菜、玉米面搭配；与鸡肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；